Пенсионный возраст в 2026 году
Закон № 350-ФЗ от 3 октября 2018 года поднял возраст выхода на страховую пенсию по старости с 60 до 65 лет для мужчин и с 55 до 60 лет для женщин. Возраст рос постепенно, по графику приложения 6 к закону № 400-ФЗ: в 2026 году на пенсию выходят мужчины 1962 года рождения в 64 года и женщины 1967 года рождения в 59 лет. Переходный период закончится в 2028 году — родившиеся в 1963 и 1968 годах и позже выйдут в 65 и 60 лет.
Тем, кто по старым правилам получил бы право на пенсию в 2019–2020 годах, её назначали на полгода раньше нового возраста — отсюда 60,5 и 61,5 года. Точную дату выхода по дате рождения считает таблица стажа и возраста.
Сколько нужно стажа и баллов
Кроме возраста, для страховой пенсии нужны 15 лет страхового стажа и 30 пенсионных баллов (ИПК). Требования росли с 2015 года и стали окончательными в 2025-м. В страховой стаж входят периоды работы с уплатой взносов и нестраховые периоды (ст. 12 закона № 400-ФЗ): служба по призыву, уход за каждым ребёнком до полутора лет (всего не больше 6 лет), уход за инвалидом I группы, ребёнком-инвалидом или человеком старше 80 лет, получение пособия по безработице.
За нестраховые периоды тоже начисляют баллы (ч. 12 ст. 15 закона № 400-ФЗ):
«Страховая пенсия по старости назначается при наличии величины индивидуального пенсионного коэффициента в размере не менее 30».— Закон № 400-ФЗ «О страховых пенсиях», ч. 3 ст. 8
Как рассчитать пенсию по баллам
Стоимость балла и фиксированная выплата — с 1 января 2026 года, после индексации на 7,6 % (в 2025 году — 145,69 ₽ и 8 907,70 ₽).
Баллы за год зависят от официальной зарплаты: годовой заработок делят на предельную базу для взносов и умножают на 10. В 2026 году база — 2 979 000 ₽ (постановление Правительства № 1705 от 31.10.2025). У тех, кто оставил накопительную пенсию, максимум — 6,25 балла в год.
Пример. Мужчина 1962 года рождения выходит на пенсию в 2026 году с 110 баллами: 110 × 156,76 + 9 584,69 = 26 828,29 ₽ в месяц. Женщина 1967 года рождения с 95 баллами получит 24 476,89 ₽. Пенсию индексируют ежегодно; с 2025 года — и работающим пенсионерам.
Отсрочка выхода на пенсию
Если обратиться за пенсией позже, чем возникло право, баллы и фиксированную выплату умножают на премиальные коэффициенты (ст. 15–16 закона № 400-ФЗ). Работать в это время можно — главное не оформлять пенсию.
При тех же 110 баллах отсрочка на 3 года даёт 110 × 156,76 × 1,24 + 9 584,69 × 1,19 = 32 787,85 ₽ в ценах 2026 года — на 5 959,56 ₽ больше.
Кто может выйти на пенсию досрочно
- Длительный стаж: 42 года у мужчин и 37 лет у женщин — на 2 года раньше, но не раньше 60 и 55 лет (ч. 1.2 ст. 8).
- Многодетные матери, воспитавшие детей до 8 лет: трое детей — в 57 лет, четверо — в 56, пятеро и больше — в 50 лет (ст. 32).
- Северяне: 15 лет в районах Крайнего Севера или 20 лет в приравненных местностях и страховой стаж 25 лет у мужчин и 20 у женщин — в 60 и 55 лет (ст. 32).
- Педагоги и медики: 25 лет педагогического стажа, 25 лет медицинского на селе или 30 лет в городе; с 2023 года пенсию назначают через 5 лет после выработки стажа (ст. 30, приложение 7).
- Вредные условия по спискам № 1 и № 2 — от 45–50 лет при нужном специальном стаже (ст. 30).
Если стажа или баллов не хватает
Без 15 лет стажа или 30 баллов страховую пенсию не назначат. Тогда положена социальная пенсия по старости — на 5 лет позже: в 2026 году мужчинам 1957 года рождения в 69 лет и женщинам 1962 года рождения в 64 года, с 2028 года — в 70 и 65 лет. С 1 апреля 2026 года она составляет 9 424,12 ₽; неработающим доплачивают до прожиточного минимума пенсионера в регионе. Подробности — на странице социальной пенсии 2026.
