Формула ИМТ
ИМТ = Вес (кг) / Рост² (м²)
Классификация ВОЗ
- true
- 16.0–18.4 — недостаточная масса
- 18.5–24.9 — норма
- 25.0–29.9 — избыточная масса (предожирение)
- 30.0–34.9 — ожирение I степени
- 35.0–39.9 — ожирение II степени
- ≥ 40.0 — ожирение III степени (морбидное)
Пример
Мужчина 180 см, 80 кг. ИМТ = 80 / 1.8² = 80 / 3.24 = 24.7. Это верхняя граница нормы.
Ограничения ИМТ
ИМТ не различает мышечную и жировую массу. У спортсменов с большой мышечной массой ИМТ может быть «избыточным», но процент жира — нормальным. У пожилых с потерей мышц ИМТ может быть «нормальным», но иметь скрытое ожирение.
Более точные показатели: процент жира (Bioimpedance, DEXA), окружность талии, отношение талии к бёдрам (WHR), индекс ABSI.
