Что такое индекс массы тела
ВИндекс массы тела (Body Mass Index, BMI) — антропометрический показатель для предварительной оценки соответствия массы тела росту человека. Это простой, но статистически надёжный инструмент скрининга, который используется в медицине, страховании и общественном здравоохранении во всём мире с середины прошлого века.
История формулы
Формулу ИМТ предложил в XIX веке бельгийский математик и статистик Адольф Кетле. Сегодня она — золотой стандарт первичного скрининга в клинической медицине. Для точного расчёта идеального веса с учётом телосложения используйте калькулятор идеального веса.
ИМТ даёт наиболее полезную популяционную меру избыточной массы тела и ожирения, поскольку одинаков для взрослых мужчин и женщин любого возраста.— ВОЗ, Global Strategy on Diet, Physical Activity and Health
Вес — биомаркер здоровья
Калькулятор ИМТ — универсальный инструмент, который позволяет быстро определить соотношение массы тела и роста, а также оценить возможные риски для здоровья.
Для чего используется
- Первичная оценка состояния массы тела;
- Выявление риска метаболических нарушений;
- Мониторинг изменений веса во времени;
- Медицинский скрининг в рамках диспансеризации.
ИМТ — индикатор, а не диагноз
Два человека с одинаковым ИМТ могут иметь совершенно разный метаболический профиль. Это помощь врачу в решении, нужна ли более глубокая оценка здоровья.
Классификация ВОЗ
Официальная медицинская шкала для взрослых 18–65 лет. Для детей, беременных и спортсменов нужны другие таблицы.
Медицинские риски по диапазонам
Для каждого диапазона ИМТ — свой характерный набор рисков. Они накладываются на индивидуальные факторы: возраст, образ жизни, генетику.
- Дефицит питательных веществ
- Анемия и снижение иммунитета
- Остеопороз (хрупкость костей)
- Гормональные нарушения
- Риски для репродуктивного здоровья
- Инсулинорезистентность
- Повышенное давление
- Нарушения липидного обмена
- Нагрузка на суставы и позвоночник
- Начальная стадия апноэ сна
- Сахарный диабет 2 типа
- Ишемическая болезнь сердца
- Ожирение печени (гепатоз)
- Высокий риск инсульта
- Хроническое воспаление
Метаболическое здоровье
Существует понятие «метаболически здоровый избыточный вес» и наоборот — «метаболически нездоровая худоба» (skinny fat). Если ИМТ в норме, но вы ведёте малоподвижный образ жизни и имеете абдоминальный жир, риски могут быть выше, чем у активного человека с небольшим лишним весом. ИМТ — старт диагностики, а не финиш.
- Obesity: preventing and managing the global epidemic. World Health Organization. WHO Technical Report Series, 894. 2000. ↗ ссылка
- Indices of relative weight and obesity. Keys A. et al.. Journal of Chronic Diseases 25(6–7). 1972.
- Руководство по ожирению. Минздрав РФ. Клинические рекомендации. 2023.
- BMI classification. WHO/Europe. Nutrition data. 2024.
