ГТО-СТ1Приказ № 1176–7 летревизия 2026-06-05

Нормативы ГТО — I ступень

Официальная таблица нормативов ГТО 1 ступени для возраста 6–7 лет: значения на золотой, серебряный и бронзовый знаки для мужчин и женщин по действующему Приказу Минспорта № 117. Чтобы узнать свой значок — воспользуйтесь калькулятором.

🏅 6–7 лет · золото / серебро / бронза · муж. и жен.

МУЖЧИНЫ

Нормативы — мужчины, 6–7 лет

Испытание	🥇 Золото	🥈 Серебро	🥉 Бронза
Обязательные испытания
Бег 10 м (с)Скоростные возможности	3,1	3,4	3,8
Бег на 30 м (с)Скоростные возможности	8,3	8,6	9,6
Шестиминутный бег (м)Выносливость	800	600	400
Ходьба на лыжах (м)Выносливость	1400	1000	600
Смешанное передвижение по пересеченной местности (м)Выносливость	600	400	200
Бросок набивного мяча (1 кг) двумя руками из-за головы из исходного положения: ноги на ширине плеч, мяч в руках внизу (см)Скоростно-силовые возможности	305	220	210
Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 30 с)Скоростно-силовые возможности	15	12	11
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)Скоростно-силовые возможности	115	95	85
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи - см)Гибкость	+7	+3	+1
Испытания по выбору
Метание теннисного мяча в цель, дистанция 5 м (количество попаданий)Координационные способности	4	3	2
Челночный бег 3 x 10 м (с)Координационные способности	9,9	10,8	11,2
Плавание (м)Прикладные навыки	25	18	12

ЖЕНЩИНЫ

Нормативы — женщины, 6–7 лет

Испытание	🥇 Золото	🥈 Серебро	🥉 Бронза
Обязательные испытания
Бег 10 м (с)Скоростные возможности	3,3	3,6	4,0
Бег на 30 м (с)Скоростные возможности	8,8	9,1	10,1
Шестиминутный бег (м)Выносливость	700	500	300
Ходьба на лыжах (м)Выносливость	1300	900	500
Смешанное передвижение по пересеченной местности (м)Выносливость	480	280	180
Бросок набивного мяча (1 кг) двумя руками из-за головы из исходного положения: ноги на ширине плеч, мяч в руках внизу (см)Скоростно-силовые возможности	250	155	145
Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 30 с)Скоростно-силовые возможности	14	11	10
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)Скоростно-силовые возможности	107	87	77
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи - см)Гибкость	+9	+5	+3
Испытания по выбору
Метание теннисного мяча в цель, дистанция 5 м (количество попаданий)Координационные способности	3	2	1
Челночный бег 3 x 10 м (с)Координационные способности	10,8	11,3	11,7
Плавание (м)Прикладные навыки	25	18	12

ЗНАК: бронза 5 · серебро 5 · золото 5 испытаний

Узнайте свой значок по результатам

Рассчитать значок →

I ступень ГТО — возраст 6–7 лет

ГГТО («Готов к труду и обороне») — всероссийский физкультурно-спортивный комплекс. I ступень охватывает возраст 6–7 лет. Для этой группы установлен набор испытаний и пороговые результаты на три знака отличия — золотой, серебряный и бронзовый. В таблицах выше приведены значения отдельно для мужчин и женщин по действующему Приказу Минспорта № 117 (с 18 ступенями, в силе до 2027 года).

Сколько испытаний нужно на знак

Для бронзового знака нужно выполнить нормативы на бронзу (или выше) в 5 испытаниях, для серебряного — в 5, для золотого — в 5. В зачёт идут обязательные испытания и испытания по выбору, охватывающие разные физические качества (скорость, выносливость, силу, гибкость и прикладные навыки).

Как читать таблицу

В дисциплинах «на время» (бег, плавание, лыжи) результат должен быть не больше указанного. В силовых и скоростно-силовых испытаниях (подтягивания, отжимания, наклон, прыжок) — не меньше норматива. Прочерк «—» означает, что испытание не входит в нормативы для этого пола. Подставьте свои цифры в калькулятор значка ГТО.

ИСТОЧНИК

Таблицы приведены по официальному тексту — Приказ Минспорта России от 22.02.2023 № 117, действует с 1 апреля 2023 г. до начала 2027 г.. Актуальную редакцию смотрите на портале gto.ru.

ИСТОЧНИКИ

Приказ Минспорта России от 22.02.2023 № 117. Минспорт России. gto.ru / КонсультантПлюс. 2023.
Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс ГТО — нормативы. Минспорт России. gto.ru. 2026.

ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ

Часто задаваемые вопросы

1 ступень ГТО (по Приказу Минспорта № 117 от 22.02.2023) рассчитана на возраст 6–7 лет. Это действующая редакция нормативов — она применяется с 1 апреля 2023 года.

Для бронзового знака — 5, для серебряного — 5, для золотого — 5 испытаний (включая обязательные и по выбору). Перечень обязательных: бег 10 м, бег на 30 м, шестиминутный бег, ходьба на лыжах, смешанное передвижение по пересеченной местности и другие — см. таблицу выше.

Нужно выполнить нормативы на золото в 5 испытаниях 1 ступени, охватывающих требуемые физические качества (скорость, выносливость, сила, гибкость и др.). Часть испытаний обязательная, часть — по выбору.

Нормативы разделены по полу и для части испытаний различаются дистанции и снаряды (например, бег 3000 м для мужчин и 2000 м для женщин, подтягивания на высокой и низкой перекладине). Полные таблицы для обоих полов приведены выше.

Да. Таблицы соответствуют официальному тексту — Приказ Минспорта России от 22.02.2023 № 117, действует с 1 апреля 2023 г. до начала 2027 г.. Перед сдачей актуальные значения можно сверить на портале gto.ru.

Введите возраст, пол и результаты в калькулятор значка ГТО — он определит знак (золото, серебро, бронза) по каждому испытанию и в целом.

Был ли этот калькулятор полезен?

ревизия · 5 июня 2026

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ

Инструмент справочный — не заменяет эксперта

Только для информационных целей. Все расчёты, результаты и данные, предоставляемые инструментом, носят исключительно ознакомительный и справочный характер. Они не являются профессиональной консультацией — медицинской, юридической, финансовой, инженерной или иной.

Точность результатов. Калькулятор основан на общепринятых формулах и методиках, однако фактические результаты могут отличаться в зависимости от индивидуальных условий, исходных данных и применяемых стандартов. Мы не гарантируем полноту, точность или актуальность приведённых расчётов.

Профессиональные решения — медицинские, финансовые, инженерные — должны приниматься только после консультации с квалифицированным специалистом. Не используйте автоматический расчёт как единственное основание для важных решений.

Ограничение ответственности. Авторы и разработчики сервиса не несут ответственности за прямой или косвенный ущерб, возникший из-за использования данных расчётов. Пользователь принимает на себя всю ответственность за интерпретацию результатов.

ТЕГИ:#нормативы гто 1 ступень #гто 6–7 лет #нормы гто 1 ступень #значок гто #гто золото серебро бронза #таблица нормативов гто #приказ 117 #бег гто #подтягивания гто #наклон вперёд гто #прыжок в длину гто #плавание гто